Sophrologie en famille
sam. 25 avr.
|Cabinet psychologique Epernon
L'atelier de sophrologie se déroulera sous forme ludique pour vous permettre à vous les parents et les enfants d'apprendre des exercices de relaxation et de visualisation positive pour vous aider à mieux vous détendre ! Public : Parents et enfants (à partir de 5 ans) Activité gratuite
Heure et lieu
25 avr. 2026, 14:00 – 16:00
Cabinet psychologique Epernon, 17 Rue de la Madeleine, 28230 Épernon, France
À propos de l'événement
Au programme :
Jeux de relaxation : des exercices ludiques pour apprendre à se détendre en s’amusant.
Techniques de respiration : des méthodes simples pour mieux gérer le stress et les émotions.
Visualisation positives : des voyages imaginaires pour stimuler la créativité et le bienêtre entre autres.
Moments de partage : des échanges en famille pour renforcer la communication la complicité
Matériel : Tenue confortable et tapis de yogas, plaid, oreiller (si possible)